i_love_osipov - Miembro

i_love_osipov

Miembro desde agosto 2018

Publicaciones

Siguiendo

Seguidores

Historial de Peso

Peso Inicial

70,5 kg

Disminuído hasta ahora: 11,3 kg

Peso Actual

59,2 kg
Desempeño: Perdiendo 0,3 kg a la Semana

Peso meta

59 kg

Aún para ir: 0,2 kg

Seguir

Peso Histórico de i_love_osipov

Ver la Historia Completa

Siguiendo

	Amirielka
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,2 kg a la Semana

	kari_brain
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,0 kg a la Semana

	IrGo1
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,0 kg a la Semana

	Антон Бортник
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,1 kg a la Semana

Ver Todas

Libro de Cocina de i_love_osipov

Calorías: 272kcal | Grasa: 10,74g | Carbh: 24,71g | Prot: 18,45g

Сырники

Сырники из творога и яичного белка.

Calorías: 213kcal | Grasa: 2,67g | Carbh: 11,38g | Prot: 36,00g

Диетическая Творожная Запеканка

Вкуснейшая запеканка из низкокалорийного творога, которая прекрасно подходит для вашей диеты или правильного питания. Ей вы можете лакомится как на завтрак, так и на ужин.

Calorías: 202kcal | Grasa: 7,83g | Carbh: 12,55g | Prot: 20,32g

Салат с Куриной Грудкой, Сельдереем и Яблоком

Такой салат с лёгкостью заменит ужин и восполнит организм суточной нормой витамина C.

Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de i_love_osipov

	Pea Soup
	Сахар
	Зеленый Чай
	Abdominales
	Sentadillas
	Hula Hoop

Ver Calendario de Dieta