cyroneto - Miembro

cyroneto

Miembro desde febrero 2015

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Historial de Peso

Peso Inicial

76 kg

Disminuído hasta ahora: 1 kg

Peso Actual

75 kg
Desempeño: Ganando 0,1 kg a la Semana

Peso meta

71 kg

Aún para ir: 4 kg

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19 anos. Comecei a malhar aos 16 e não parei mais, sempre tive a vontade de ficar grande e aos poucos estou conseguindo.

Peso Histórico de cyroneto

	MarcelleNB
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 1,4 kg a la Semana

	Patricia Hara
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana

	Geizi Félix
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana

	JUBAS DIAS
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana

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Calorías: 210kcal | Grasa: 7,95g | Carbh: 20,90g | Prot: 13,21g

Pãozinho low carb, fácil de fazer e muito gostoso.

Calorías: 253kcal | Grasa: 14,55g | Carbh: 12,57g | Prot: 16,55g

É tipo um pão de forma, feito de aveia e requeijão light.

Calorías: 231kcal | Grasa: 16,61g | Carbh: 11,47g | Prot: 22,33g

Um refogado com ovos, molho de tomate e ervilhas super fácil de fazer.

Calorías: 294kcal | Grasa: 9,88g | Carbh: 39,54g | Prot: 12,41g

Deliciosa para seu café da manhã.

Calorías: 301kcal | Grasa: 21,63g | Carbh: 20,12g | Prot: 3,40g

A mousse faz sucesso em todas as estações.

	Ricota
	Carne de Pavo (Cocida, Asada)