Ver Fotos

	Añadir a mi Libro de Cocina
	Añadir a Diario de Alimentos

Rendimientos:

1 porcion(es)

Tiempo de Preparación:

3 mins

Tiempo de Cocción:

3 mins

Comida tipo:

Desayuno

Panes y Productos Horneados

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: 2c490b78d8094a59bd16323b16b249d7

Pão Dukan

Name: Pão Dukan
Prep time: 3 min
Cook time: 3 min
Total time: 6 min
Ingredients: 1 serving aveia; 1 grande ovo; 1 cucharadita sal; 50 g iogurte

Pãozinho low carb, fácil de fazer e muito gostoso.

Ingredientes

Instrucciones

Misture todos os ingredientes em um recipiente.
Leve ao microondas por 3 minutos, observando sempre a potência do seu microondas.
Pode ser adicionado temperos a gosto.

477 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.

Revisiones

Acrescentei um pouco de chia, ótima receita, gostosa, light e mata a fome!!

27 may. 15 por el miembro: Danikurz

Fiz e acrescentei farinha de berinjela por conta própria rs... Ficou bom!

30 abr. 15 por el miembro: ForgetHim

Muito bom!

19 mar. 15 por el miembro: Dnmaia


	Revisar esta receta Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Ver Más Recetas

Filtrar por Tipo de Comida

Desayuno Panes y Productos Horneados

Recetas más Recientes

por el miembro: IsabelLopez

Bollitos de Leche

Deliciosa, suave y dulce.

por el miembro: luxilaaammd

Pasta Carbonara de Lentejas

Una comida abundante y con buena cantidad de proteínas.

por el miembro: LaRows

Magdalena sin Gluten

Delicioso, saludable y sin azúcar refinado añadido.

por el miembro: Alfonss1981

Tarta de Queso en Airfryer

Postre suave, fácil y delicioso.

Ver Más Recetas

Encontrar más recetas de Pão Dukan

Enviar una Receta

Resumen Nutricional:

	Hay 210 calorías en una porción de Pão Dukan.
	Desglose de Calorías: 34% grasa, 40% carbh, 25% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

879 kj

11%

210 kcal

Grasa

7,95g

11%

Grasa Saturada

2,55g

13%

Grasa Trans

Grasa Monoinsaturada

2,118g

Grasa Poliinsaturada

0,704g

Carbohidratos

20,9g

Azúcar

3,9g

Fibra

2,9g

Proteína

13,21g

26%

Sal

6,08g

101%

Colesterol

215mg

Potasio

184mg

* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)

10%

de IDR*

(210 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (41%)

Grasa (34%)

Proteína (25%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

Cuál es mi Ingesta Diaria Recomendada?