Web_Лиса - Miembro

Web_Лиса

Miembro desde agosto 2015

Publicaciones

444

Siguiendo

Seguidores

Historial de Peso

Peso Inicial

85 kg

Disminuído hasta ahora: 5,6 kg

Peso Actual

79,4 kg
Desempeño: Perdiendo 0,8 kg a la Semana

Peso meta

77 kg

Aún para ir: 2,4 kg

Seguir

Даже если вам немного за 30)
Рост 163 см.
Мама трех дочек в поисках лучшей версии себя.
Планирую такие цели: 93-85кг, 85-77кг, 77-70кг, 70-65кг.

Peso Histórico de Web_Лиса

	akvacheva1994
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,2 kg a la Semana

	YuryP65
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,3 kg a la Semana

	little_denyy
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 1,9 kg a la Semana

	yolkin
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 1,1 kg a la Semana

Ver Todas

Calorías: 196kcal | Grasa: 5,40g | Carbh: 5,06g | Prot: 31,05g

Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.

Calorías: 171kcal | Grasa: 3,26g | Carbh: 14,40g | Prot: 28,05g

Те же сырники, по сути, но запеченные. Без сахара.

Calorías: 112kcal | Grasa: 4,92g | Carbh: 2,63g | Prot: 14,51g

Очень вкусная белковая пицца! На обед самое-то.

Calorías: 51kcal | Grasa: 1,80g | Carbh: 2,51g | Prot: 5,98g

Пышные, румяные, вкусные. Готовьте больше, ведь все члены вашей семьи, даже если они не на диете, с удовольствием будут лопать эту вкусность.

Calorías: 57kcal | Grasa: 1,43g | Carbh: 4,96g | Prot: 5,54g

Чудесный и простой в приготовлении вкуснейший кексик.

	Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом
	Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным
	Мороженое Сливочное
	Caminar (Lento) - 3/kph
	Amamantar
	Cocinar