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Rendimientos:

6 porcion(es)

Tiempo de Preparación:

40 mins

Tiempo de Cocción:

20 mins

Comida tipo:

Panes y Productos Horneados

Postres

Pasa Bocas

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: Assennka

Протеиновый Кекс

Name: Протеиновый Кекс
Prep time: 40 min
Cook time: 20 min
Total time: 60 min
Ingredients: 70 g Яичный Белок; 0,1 serving Кокосовая Стружка; 1 serving 100% Whey Protein Fuel; 1,71 servings Пюре Яблоко-Персик; 0,03 serving Разрыхлитель Теста

Чудесный и простой в приготовлении вкуснейший кексик.

Ingredientes

Instrucciones

Взбить яичные белки.
Смешать протеин, пюре, разрыхлитель и стружку.
Аккуратно, порционно вмешать белки в смесь из протеина.
Хорошенько перемешать.
Полученную смесь разлить по формочкам.
Поставить выпекаться на 20-25 мин в предварительно разогретую до 180 С духовку.
Наслаждаться вкусными кексами. Приятного аппетита.

127 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.

Revisiones

как я поняла на 6 шт

30 abr. 17 por el miembro: 0203009

я туплю, но не могу понять( это на 100г калорийность или на 1 кекс?

10 feb. 16 por el miembro: AiluyKh


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Resumen Nutricional:

	Hay 57 calorías en una porción de Протеиновый Кекс.
	Desglose de Calorías: 23% grasa, 36% carbh, 40% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

240 kj

57 kcal

Grasa

1,42g

Grasa Saturada

0,167g

Grasa Monoinsaturada

Grasa Poliinsaturada

Carbohidratos

4,96g

Azúcar

0,25g

Fibra

Proteína

5,54g

11%

Sal

0,05g

Colesterol

0mg

Potasio

19mg

* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)

de IDR*

(57 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (37%)

Grasa (23%)

Proteína (40%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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