Tetsuhana - Miembro

Tetsuhana

Miembro desde diciembre 2011

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Historial de Peso

Peso Inicial

122,9 kg

Disminuído hasta ahora: 0,5 kg

Peso Actual

123,4 kg
Desempeño: peso estable

Peso meta

113,4 kg

Aún para ir: 10,0 kg

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Peso Histórico de Tetsuhana

	bleueyes1974
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 10,2 kg a la Semana

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Calorías: 182kcal | Grasa: 14,72g | Carbh: 6,30g | Prot: 6,81g

These low-carb, high-protein muffins use unsweetened apple sauce and almond meal to cut down on added sugars and excess carbs.

Calorías: 172kcal | Grasa: 6,75g | Carbh: 1,58g | Prot: 24,96g

A wonderful fix and forget recipe.

Calorías: 354kcal | Grasa: 9,76g | Carbh: 26,98g | Prot: 37,49g

Delightful hearty chicken, cheddar, rice and mixed vegetable casserole.

Calorías: 75kcal | Grasa: 4,30g | Carbh: 8,52g | Prot: 2,06g

A healthy snack made with only three wholesome ingredients.

Calorías: 252kcal | Grasa: 9,95g | Carbh: 27,47g | Prot: 16,98g

Magnificent authentic pasta dish that's full of goodness and taste.

	Tostadas de Pan Integral
	Huevo Frito
	Leche al 2% de Grasa
	Caminar (Moderado) - 5/kph
	Trabajo de Jardinería (Jardinería)
	Compras