Sra. Fernandes
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Historial de Peso

Peso Inicial
61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg

Peso Actual
55 kg
Desempeño: Perdiendo 0,2 kg a la Semana

Peso meta
51,7 kg
Aún para ir: 3,3 kg
A foto do meu perfil é de antes de eu casar. Quando meu peso oscilava, mas ficava na media uns 46kg.
Eu sempre fui extremamente magra, tomei muito remédio para engordar sem sucesso. E sempre me aproveitei disso, comendo de tudo que tinha vontade, sem culpa, as vezes comia até passar mal (sempre fui esganada).
Eu já imaginava que ia engordar quando engravidasse (com a minha mãe foi assim), mas foi só eu casar pra ganhar 16kg em um ano!Por um lado foi bom, dei uma encorpada (meus braços e pernas finas sempre me incomodaram muito)... Mas também ganhei bastante barriga, e uma papada no queixo... Tem gente que até andou perguntando se eu estou grávida T-T
Começar uma dieta foi um desafio, protelei bastante. Mas agora que descobri o low carb, estou muito animada!

Peso Histórico de Sra. Fernandes


Siguiendo

EuSan
Ú‎ltimo pesaje: peso estable Steady
 
natzinha
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 3,5 kg a la Semana Down
annielyandrade
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,0 kg a la Semana Down
 
GabiGazen
(solo visible para seguidores)

Libro de Cocina de Sra. Fernandes

Calorías: 189kcal | Grasa: 16,63g | Carbh: 1,70g | Prot: 2,49g
Torta de Coco de Liquidificador
Uma torta fácil, deliciosa e low carb.
Calorías: 43kcal | Grasa: 0,91g | Carbh: 7,69g | Prot: 2,85g
Arroz de Couve-Flor
O arroz falso de couve-flor fica com a textura parecida com o arroz.
Calorías: 181kcal | Grasa: 7,67g | Carbh: 24,31g | Prot: 4,74g
Farofa de Brócolis
Para aproveitar o talo do brócolis.
Calorías: 114kcal | Grasa: 6,48g | Carbh: 12,61g | Prot: 3,62g
Couve-Flor ao Curry
Receita prática de couve-flor um pouco picante.
Calorías: 55kcal | Grasa: 4,17g | Carbh: 3,84g | Prot: 1,64g
Arroz de Couve-Flor
Falso arroz de couve-flor.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de Sra. Fernandes


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