Cybelle Oliveira Soares
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Historial de Peso

Peso Inicial
62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg

Peso Actual
62,7 kg
Desempeño: peso estable

Peso meta
58 kg
Aún para ir: 4,7 kg
Até a altura em que me casei fui sempre magra e fazia muitos exercícios, o que me permitia comer todas as guloseimas que desejava sem ganhar peso. Um belo dia me encontrei 25 kg acima do peso que costumava ter e fiquei desesperada. Isso foi no final de 2011 e logo comecei a fazer reeducação alimentar e exercícios. Assim, de lá para cá perdi 21 dos 25 kg. Busco um corpo que me agrade e que seja saudável.

Boa sorte a todos nós que procuramos ficar saudáveis e bem consigo mesmos! :)

Peso Histórico de Cybelle Oliveira Soares


Siguiendo

AlexandreCFP
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,1 kg a la Semana Down
 
Joaquim Bento Lameira e Silva Dorotea
Ú‎ltimo pesaje: peso estable Steady
Cristina Bernardes
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,8 kg a la Semana Down
 
Amdv
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,5 kg a la Semana Up

Libro de Cocina de Cybelle Oliveira Soares

Calorías: 108kcal | Grasa: 6,18g | Carbh: 11,18g | Prot: 3,08g
Bolo Paleo de Banana
Bolo sem açúcar, glúten, ou adoçantes artificiais.
Calorías: 78kcal | Grasa: 5,58g | Carbh: 2,86g | Prot: 4,07g
Bolo Panda
Bolo de chocolate sem farelos e sem açúcar. Ideal para dieta Atkins
Calorías: 142kcal | Grasa: 4,47g | Carbh: 20,39g | Prot: 5,17g
Pão sem Glúten de Iogurte
Super simples e facílimo de fazer.
Calorías: 135kcal | Grasa: 9,69g | Carbh: 11,67g | Prot: 1,88g
Bolinhos de Coco
Tão bons e leves.
Calorías: 352kcal | Grasa: 14,69g | Carbh: 35,77g | Prot: 19,23g
Torta de Batata Doce
Batata doce com frango desfiado.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de Cybelle Oliveira Soares


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