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Rendimientos:

18 porcion(es)

Tiempo de Preparación:

5 mins

Tiempo de Cocción:

20 mins

Comida tipo:

Panes y Productos Horneados

Postres

Pasa Bocas

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: rutedavid

Bolinhos de Coco

Name: Bolinhos de Coco
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Ingredients: 3 medianos ovos; 250 g Coco Seco; 150 g Açúcar

Tão bons e leves.

Ingredientes

Instrucciones

Misture tudo muito bem ate obter uma massa solta que de para fazer bolas.
Pre aqueca o forno a 180 e distribua bolas do preparado por formas de papel.
Levar ao forno durante aproximadamente 20 min ou até dourar.

57 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.

Revisiones

Olá já vi a receita com edulcorante e apenas com claras de ovos, e parece-me bem também

13 may. 14 por el miembro: Turquinhs


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Resumen Nutricional:

	Hay 135 calorías en una porción de Bolinhos de Coco.
	Desglose de Calorías: 62% grasa, 33% carbh, 5% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

563 kj

135 kcal

Grasa

9,69g

14%

Grasa Saturada

8,174g

41%

Grasa Monoinsaturada

0,661g

Grasa Poliinsaturada

0,198g

Carbohidratos

11,67g

Azúcar

9,4g

10%

Fibra

2,3g

Proteína

1,88g

Sal

0,04g

Colesterol

31mg

Potasio

85mg

* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)

de IDR*

(135 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (33%)

Grasa (62%)

Proteína (5%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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