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Rendimientos:
2 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
40 mins
Tiempo de Cocción:
30 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Almuerzo
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: Jonyferreira

Torta de Batata Doce

Batata doce com frango desfiado.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Cozer batata doce ate ficar bem mole, em seguida esmagar ate ponto puré.
  2. Numa frigideira um pouco de azeite colocar cebola cortada o dente alho adicionar o frango desfiado a polpa de tomate e a salsa picada deixar alourar alguns minutos.
  3. Para finalizar pré aquecer forno a 200ºG num recipiente espalhar o puré da batata doce por cima o frango e mais uma camada de puré, levar ao forno uns 30 minutos.
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Resumen Nutricional:

Hay 352 calorías en una porción de Torta de Batata Doce.
Desglose de Calorías: 38% grasa, 41% carbh, 22% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
1473 kj
18%
352 kcal
Grasa
14,69g
21%
Grasa Saturada
3,186g
16%
Grasa Monoinsaturada
7,986g
Grasa Poliinsaturada
2,469g
Carbohidratos
35,76g
14%
Azúcar
10,52g
12%
Fibra
5,4g
Proteína
19,23g
38%
Sal
1,52g
25%
Colesterol
50mg
Potasio
684mg
34%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
18%
de IDR*
(352 cal)
18% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (40%)
 
Grasa (38%)
 
Proteína (22%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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