Diario de Feernanda.souza, 02 sep. 15

Dia do lixo tem suas benesses... mas eu particularmente vejo como programar um dia fumando qdo sabemos q fumar faz mal... e ñ... ñ sou hipócrita... qdo tem festa de criança eu "crio um dia do lixo" na hora... \o/² 

hahahhaa sim, foi isso que pensei tbm Roger.. já estou tão bem vivendo sem cabs, mas as vezes ainda me dá uma vontade absurda de comer certas coisas! mas eu tentaria fazer esse dia lixo sem glúten 

Vdd... e eu aproveito as festas de criança pra comer os salgadinhos q sou apaixonado... mas o pior é q tem glúten... :P 

Acabei de Ler Fernanda a ideia é legal e atrativa por conta do dia do lixo, mas não gostei das leguminosas em especial a soja.  

Essa historia de dia do lixo não funciona pra todo mundo. Pessoas que sofrem de compulsão jamais devem fazer uso desse recurso. A exemplo, um alcoolatra(ou qualquer viciado do tipo) conseguiria ter um dia na semana pra (com o perdão da palavra)enxer o rabo de cachaça e abandonar seu vicio no dia seguinte? Se vc é o tipo de pessoa que não sofre de compulsão, tb não aconselho dia do lixo com data marcada, vc pode deixar ao acaso e, se possivel, trabalhar esse dia como um carbnite. Enfim, adapte as regras a vc ;) 

Boa Renan, existem fortes indicios que a soja é cultivada por Satanás. Tb não encosto o dedo nisso =) 

Hehehehehe!!! Assim como temos a Santíssima Trindade, infelizmente Satanás tem a dele: Trigo, Soja e Açúcar... Hehehehehe!!! 

KKKKKKK Renan, essa foi demais. Cetokid2 eu gostei muito da sua observação. Eu sou jogadora compulsiva. Se eu for jogar "só um pouquinho" eu fico horas. Por isso que quando paro, paro por meses. Imagino que compulsão por alimentos ou bebidas deve ser pior. Eu não tenho isso. Se eu beber hoje não vai ser para encher a cara (ou, como vc disse, o rabo), comer, bem... comer eu como muito mesmo, até em low carb, mas nem ligo =P Sou meio "roger" nessas horas XD 

Hahahahhahahah vocês tem razão!! Acho que manterei a LCHF, com um dia Carbnite na semana.. Vocês tem algum link que fale mais sobre essa noite que é liberado o carb? Procurei no Blog do Dr. Souto, mas ele não explica muito sobre isso  

"Comi carboidratos - foi tudo por água abaixo?" É título do post Feernanda.Souza e esse é o link: http://www.lowcarb-paleo.com.br/2012/12/comi-carboidratos-foi-tudo-por-agua.html 

Ouço falar mto dessa dieta do carboidrato, e acredito que funcione... mas tenho medo do mau humor. Brinco com o pessoal de casa que, se um dia eu começar essa dieta, eles podem me colocar numa jaula e jogar a chave fora, pq viro bicho. Vocês não ficam mau humorados não? Como fica a vida social??? Rsrsrs 

Eu nao fico mau humorada nao, muito pelo contrario rs 

A vida social é mais dificil mesmo porque precisa de muita força de vontade pra resistir as tentaçoes 

Fernanda, o carbnite é um recurso de auxilio à musculação(o que não lhe impede de fazer ele, mesmo caso não treine nada). Então a regra seria, treinando no periodo da manhã o ideal seria seu carbnite ser com carbos paleo; se treinar no periodo da noite, devido ao seu corpo usar grande parte dos carbos para repor o glicogênio dos musculos, vc PODERIA(não recomendo) fazer um carbnite sujo(pizza, bolo, sorvete, bolo, pão, bolo...). O carbnite deve ser realmente sua ultima refeição antes de dormir e o ideal seria fazê-la razoavelmente proxima desse horario.  

Nunca senti mau humor. E com relação à vida social, vc pode contornar tudo o que quiser, se vão comer sanduiche, peça sem pão; se vão num restaurante, fique nas carnes e salada; se vão num barzinho, estupre os espetinhos; mas se vão numa sorveteria, leve marmita! 

Estupre os espetinhos kkkkkkkkk  

Pobres espetinhos XD Sobre ir à sorveteria, eu faria carbnite ou um "dia do lixo". Quando vou à festinhas e só tem salgadinhos, procuro os pães de queijo, que não são low carb, mas são paleo. 

Esqueci de falar, meu humor e vida social estão bem, obrigada! Eu só fico mau humorada com o povo chato que fica torrando a paciência para eu sair da dieta. Esses inimigos da minha saúde querem me derrubar. 

Fico mal humorada quando como carbs (me refiro aos refinados), isso sim rs. Dá uma fucking retenção, barriga incha, apetite desregula, pele fica feia...uo kk 

Roses Killer, eu tbm fico muito mau humorada com esse povo que não entende que seguir essa dieta é a melhor coisa que existe, e fazem de tudo p nos derrubar! São um pé no saco!!! Mas em relação ao mau humor na dieta apenas no começo fiquei com uma sensação ruim, mas depois que se adapta tudo passa e é bom demais. Obrigada Renan e Cetokid.. vou testar esse Carbnite (sujo, menos o glúten) por um mês, se eu engordar ou emagrecer conto p vcs ;)