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Rendimientos:
4 porcion(es)
Comida tipo:
Platos Principales
Almuerzo
Clasificación:
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por el miembro: caroldiff

Savory Pork Tenderloin

Spices blending with tender pork cooked to perfection make an elegant meal.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Preheat oven to 550 °F (290 °C)
  2. Remove roast from refrigerator. Season roast as desired.
  3. Estimate seasonings by the weight of meat used. Cover with Worcestershire sauce; rub spices on bottom and then on top of roast; salt, pepper, garlic, onion powder, herbs as desired (sage, rosemary, or thyme, Italian seasonings, or an herb mixture you like).
  4. Place seasoned roast in an uncovered roasting pan on parchment paper. Bake exactly 5 1/2 minutes per pound. Turn oven off and do not open oven door for 1 hour.
  5. Remove from oven and let rest 5 minutes to redistribute internal juices. Roast will be done, very slightly pink in the center, and very moist.
  6. Note: As soon as the roast comes out turn down the oven to 325 °F (160 °C). Check after 5 minutes; if the roast is too pink or rare put it back in for 5-10 minutes and check again. Be careful not to overcook. Great accompaniments include asparagus, green beans, and/or salad.
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Revisiones 
I am giving this recipe a 1 for the moment because I have not yet tried this recipe. However I would like to use the recipe but I do have a question. What is the serving size? The nutrition facts say "1 serving" but that is not the actual size of the serving. I would like to know how big of a serving yields the nutrition facts below.
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16 dic. 14 por el miembro: sabrinareisen
Very delicious plus saw it made on BL!
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06 mar. 11 por el miembro: Reva29

     
 

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Resumen Nutricional:

Hay 212 calorías en una porción de Savory Pork Tenderloin.
Desglose de Calorías: 26% grasa, 4% carbh, 70% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
888 kj
11%
212 kcal
Grasa
5,82g
8%
Grasa Saturada
2,014g
10%
Grasa Monoinsaturada
2,622g
Grasa Poliinsaturada
0,633g
Carbohidratos
2,2g
1%
Azúcar
1,05g
1%
Fibra
0,1g
Proteína
35,8g
72%
Sal
0,42g
7%
Colesterol
110mg
Potasio
698mg
35%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
11%
de IDR*
(212 cal)
11% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (4%)
 
Grasa (26%)
 
Proteína (70%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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