Sweet Potato & Black Bean Burgers
Rendimientos: 10 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 25 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Platos para Acompañar
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
|
por el miembro: dial842  Sweet Potato & Black Bean Burgers
A tasty meatless alternative.
Ingredientes
Instrucciones
- Mash cooked sweet potato with the rest of ingredients. Form into 10 patties.
- Place on a greased baking sheet. Bake at 190 °C for 20-25 minutes. Alternatively, spray a pan with cooking spray. Cook the patties on each side for 3-5 minutes until golden brown.
- Note: leftovers can be wrapped and frozen.
60 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
|
| |
|
|
| |
Revisar esta receta
Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|
Ver Más Recetas
|
Filtrar por Tipo de Comida
Platos Principales
Platos para Acompañar
Almuerzo
Recetas más Recientes
|
Deliciosa delicia horneada para el postre.
|
|
Receta de desayuno fácil, riquísima y baja en grasas.
|
|
Suave, esponjoso y naturalmente libre de gluten.
|
|
Sano, suave y sabroso.
|
|
Enviar una Receta
|
Resumen Nutricional:
|
 |
Hay 88 calorías en una porción de Sweet Potato & Black Bean Burgers.
|
|
Desglose de Calorías: 13% grasa, 71% carbh, 17% prot. |
|
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
368 kj
4%
88 kcal
Grasa
1,27g
2%
Grasa Saturada
0,219g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,468g
Grasa Poliinsaturada
0,44g
Carbohidratos
15,9g
6%
Azúcar
2,06g
2%
Fibra
4g
Proteína
3,76g
8%
Sal
1,05g
17%
Colesterol
0mg
Potasio
124mg
6%
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (70%)
Grasa (13%)
Proteína (17%)
|
|
*Basado en un IDR de 2000 calorías
|