Rendimientos: 4 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 20 mins
Tiempo de Cocción: 10 mins
Comida tipo:
Platos para Acompañar
Pasa Bocas
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
|
por el miembro: Jiddon
Tuna Pasta Salad
A simple pasta salad that can be adapted to your own preferences. Great for lunchboxes.
Ingredientes
Instrucciones
- Bring pasta to the boil and simmer until cooked.
- Whilst pasta is cooking, mix tuna in a bowl with 1 tablespoon mayonnaise.
- Chop spring onion and peppers.
- Drain the pasta and put into a casserole dish. Add the tuna and vegetables to the warm pasta and mix.
- Add the last tablespoon of mayonnaise and season to taste. Mix again and eat as it is or refrigerate for a cool pasta dish later.
- Note: try adding sweetcorn, spinach, cucumber, tomatoes or whatever your imagination can think of. Best made in advanced and eaten when cooled.
91 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
|
|
|
|
|
Revisar esta receta
Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Ver Más Recetas
|
Filtrar por Tipo de Comida
Platos para Acompañar
Pasa Bocas
Almuerzo
Recetas más Recientes
Receta fácil, deliciosa y rica en fibra.
|
Una comida completa, originaria de Rusia.
|
Suave, esponjoso y naturalmente libre de gluten.
|
Una comida abundante y con buena cantidad de proteínas.
|
|
Enviar una Receta
Resumen Nutricional:
|
|
Hay 189 calorías en una porción de Tuna Pasta Salad.
|
|
Desglose de Calorías: 15% grasa, 59% carbh, 26% prot. |
|
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
790 kj
9%
189 kcal
Grasa
3,12g
4%
Grasa Saturada
0,45g
2%
Grasa Monoinsaturada
0,103g
Grasa Poliinsaturada
0,319g
Carbohidratos
28,03g
11%
Azúcar
3,18g
4%
Fibra
2,7g
Proteína
12,06g
24%
Sal
0,69g
12%
Colesterol
0mg
Potasio
144mg
7%
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (59%)
Grasa (15%)
Proteína (26%)
|
|
*Basado en un IDR de 2000 calorías
|