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Rendimientos:
4 porcion(es)
Comida tipo:
Aperitivos
Sopas
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: skeffs

Indian Tomato Soup

A spicy tomato soup.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Bring a large saucepan water to boil.
  2. Cut an X in the bottom of each tomato and plunge them into boiling water for 30 seconds.
  3. Remove tomatoes, place them in bowl of cold water for few seconds, then drain.
  4. When cool enough, peel away loosened skin. Remove the cores from the tomatoes and coarsely chop the flesh.
  5. Heat oil and add onion, chili and garlic and cook for 4 minutes, until soft.
  6. Stir in the tomatoes and cook, stirring often for 5 minutes.
  7. In a bowl, blend the tomato puree with the vegetable broth (cube and water) and add to saucepan. Add the curry powder and simmer for 7 minutes.
  8. To serve ladle into warmed bowls and garnish with coriander.
78 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
 

Revisiones 
A tasty change, but not too filling. I ate a crab salad alongside, that worked.
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25 nov. 08 por el miembro: Mvisagie

     
 

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Resumen Nutricional:

Hay 96 calorías en una porción de Indian Tomato Soup.
Desglose de Calorías: 63% grasa, 32% carbh, 6% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
402 kj
5%
96 kcal
Grasa
7,11g
10%
Grasa Saturada
1,008g
5%
Grasa Monoinsaturada
5,035g
Grasa Poliinsaturada
0,872g
Carbohidratos
8,01g
3%
Azúcar
3,63g
4%
Fibra
1,6g
Proteína
1,41g
3%
Sal
0,59g
10%
Colesterol
0mg
Potasio
262mg
13%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
5%
de IDR*
(96 cal)
5% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (31%)
 
Grasa (63%)
 
Proteína (6%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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