Rendimientos: 4 porcion(es)
Comida tipo:
Aperitivos
Sopas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: skeffs
Indian Tomato Soup
A spicy tomato soup.
Ingredientes
Instrucciones
- Bring a large saucepan water to boil.
- Cut an X in the bottom of each tomato and plunge them into boiling water for 30 seconds.
- Remove tomatoes, place them in bowl of cold water for few seconds, then drain.
- When cool enough, peel away loosened skin. Remove the cores from the tomatoes and coarsely chop the flesh.
- Heat oil and add onion, chili and garlic and cook for 4 minutes, until soft.
- Stir in the tomatoes and cook, stirring often for 5 minutes.
- In a bowl, blend the tomato puree with the vegetable broth (cube and water) and add to saucepan. Add the curry powder and simmer for 7 minutes.
- To serve ladle into warmed bowls and garnish with coriander.
78 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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Revisiones
A tasty change, but not too filling. I ate a crab salad alongside, that worked.
25 nov. 08 por el miembro: Mvisagie
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Resumen Nutricional:
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Hay 96 calorías en una porción de Indian Tomato Soup.
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Desglose de Calorías: 63% grasa, 32% carbh, 6% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
402 kj
5%
96 kcal
Grasa
7,11g
10%
Grasa Saturada
1,008g
5%
Grasa Monoinsaturada
5,035g
Grasa Poliinsaturada
0,872g
Carbohidratos
8,01g
3%
Azúcar
3,63g
4%
Fibra
1,6g
Proteína
1,41g
3%
Sal
0,59g
10%
Colesterol
0mg
Potasio
262mg
13%
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (31%)
Grasa (63%)
Proteína (6%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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