Roasted Cauliflower with Parmesan and Almonds
Rendimientos: 4 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 25 mins
Comida tipo:
Platos para Acompañar
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: tekoy
Roasted Cauliflower with Parmesan and Almonds
Tasty dish that offers a change from classic cauliflower cheese.
Ingredientes
Instrucciones
- Pre-heat oven to 400° F (200° C).
- Cover roasting pan with foil and spray with olive oil cooking spray.
- Steam cauliflower for about 5 minutes until crisp-tender. Transfer cauliflower to roasting pan.
- Stir together raisins, breadcrumbs, parmesan, almonds and oil in a medium bowl.
- Sprinkle breadcrumb mixture over cauliflower.
- Roast until crumbs are toasted, about 20 minutes.
- Drizzle lemon juice over top and roast 5 minutes longer.
- Serve hot or at room temperature.
233 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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Revisiones
Leave off the breadcrumbs and it will work for the Ancient European diet
26 may. 10 por el miembro: Runesinger
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Resumen Nutricional:
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Hay 196 calorías en una porción de Roasted Cauliflower with Parmesan and Almonds.
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Desglose de Calorías: 24% grasa, 62% carbh, 14% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
820 kj
10%
196 kcal
Grasa
5,6g
8%
Grasa Saturada
1,088g
5%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
3,168g
Grasa Poliinsaturada
1,13g
Carbohidratos
33,25g
13%
Azúcar
16,66g
19%
Fibra
6,8g
Proteína
7,73g
15%
Sal
0,42g
7%
Colesterol
2mg
Potasio
826mg
41%
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (62%)
Grasa (24%)
Proteína (14%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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