Rendimientos: 3 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 15 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Herkullinen ja helppo linssibolognese.
Ingredientes
Instrucciones
- Huuhtele linssit ja pilko kasvikset. Kuulota kasviksia öljyssä ja lisää linssit.
- Lisää vesi, tomaattimurska ja kasvisliemikuutio. Anna tekeytyä n. 15 min.
- Mausta ja nauti!
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Receta fácil, deliciosa y rica en fibra.
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Una comida abundante y con buena cantidad de proteínas.
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Sano, suave y sabroso.
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Deliciosa, suave y dulce.
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Resumen Nutricional:
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Hay 166 calorías en una porción de Linssibolognese.
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Desglose de Calorías: 19% grasa, 60% carbh, 22% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
696 kj
8%
166 kcal
Grasa
3,25g
5%
Grasa Saturada
0,798g
4%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
1,676g
Grasa Poliinsaturada
0,346g
Carbohidratos
23,51g
9%
Azúcar
6,41g
7%
Fibra
4,7g
Proteína
8,66g
17%
Sal
0,76g
13%
Colesterol
0mg
Potasio
220mg
11%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (59%)
Grasa (19%)
Proteína (22%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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