Rendimientos: 8 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 40 mins
Tiempo de Cocción: 30 mins
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Postres
Pasa Bocas
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: erikahf  Pan de Avena y Plátano
Fácil, meltingly delicioso perfecto para el desayuno o un aperitivo.
Ingredientes
Instrucciones
- Precalienta el horno a 200 ° C. Pon todos los ingredientes en la licuadora.
- Pon la mezcla en una fuente para horno untada con muy poca mantequilla. Almendras trituradas por encima.
- Hornear durante 30 minutos a 200 ° C y comprobar que no se pegue al cuchillo.
- Deje enfriar y desmolde (puede agregar un poco de sirope de arce sin azúcar o cobertura de chocolate sin azúcar).
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Resumen Nutricional:
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Hay 127 calorías en una porción de Pan de Avena y Plátano.
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Desglose de Calorías: 33% grasa, 46% carbh, 22% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
531 kj
6%
127 kcal
Grasa
4,96g
7%
Grasa Saturada
0,924g
5%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
1,446g
Grasa Poliinsaturada
0,547g
Carbohidratos
15,43g
6%
Azúcar
4,2g
5%
Fibra
2,7g
Proteína
7,32g
15%
Sal
0,24g
4%
Colesterol
106mg
Potasio
170mg
8%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (45%)
Grasa (33%)
Proteína (22%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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