Rendimientos: 2 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 5 mins
Tiempo de Cocción: 15 mins
Comida tipo:
Platos para Acompañar
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Tasty fried tofu with piquant spices.
Ingredientes
Instrucciones
- Mix the paprika, cumin, coriander, salt and some freshly ground pepper on a plate and spread it out.
- Cut tofu in half, then slice each half horizontally to make four pieces. Dip the pieces into the spices, coating them all over.
- Heat the oil in a frying pan, add the tofu and cook until brown and crispy on one side, about 4-5 minutes. Turn the pieces over and cook the other side.
- Pour in the lemon juice. Let the mixture sizzle and bubble until the liquid disappears, then serve at once.
- Note: Based on the "Spicy Tofu" recipe from recipe from The Vegetarian Low-Carb Diet Cookbook by Rose Elliot.
79 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Revisiones
Perfect amount of spices, this is my go-to recipe for a delicious spicy tofu dinner.
12 jun. 14 por el miembro: mbrewer2011
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Resumen Nutricional:
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Hay 184 calorías en una porción de Spicy Tofu.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Desglose de Calorías: 61% grasa, 14% carbh, 26% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
770 kj
9%
184 kcal
Grasa
13,64g
19%
Grasa Saturada
1,035g
5%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
6,738g
Grasa Poliinsaturada
4,061g
Carbohidratos
6,86g
3%
Azúcar
0,74g
1%
Fibra
2,6g
Proteína
12,86g
26%
Sal
1,54g
26%
Colesterol
0mg
Potasio
127mg
6%
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (13%)
Grasa (61%)
Proteína (26%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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