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Rendimientos:
6 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
15 mins
Tiempo de Cocción:
20 mins
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Postres
Pasa Bocas
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: Ieksie

Coconut Muffins

Healthy low carb muffins.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Preheat oven to 180 °C.
  2. In a large bowl, combine coconut flour, salt, baking powder and cinnamon.
  3. In a separate bowl, mix the eggs, melted butter, vanilla and honey. Whisk the ingredients together to ensure everything is blended through.
  4. Slowly pour the wet ingredients into the large bowl containing the dry ingredients. Stir until a consistent batter is formed (in this step you may add some nuts, or raisins or cranberries or any dried fruit).
  5. Grease a muffin baking dish. Pour the batter into the dish and bake for about 20 minutes.
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Resumen Nutricional:

Hay 131 calorías en una porción de Coconut Muffins.
Desglose de Calorías: 51% grasa, 36% carbh, 13% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
547 kj
7%
131 kcal
Grasa
7,43g
11%
Grasa Saturada
3,435g
17%
Grasa Monoinsaturada
2,362g
Grasa Poliinsaturada
0,832g
Carbohidratos
11,92g
5%
Azúcar
9,91g
11%
Fibra
0,4g
Proteína
4,45g
9%
Sal
0,40g
7%
Colesterol
133mg
Potasio
48mg
2%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
7%
de IDR*
(131 cal)
7% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (36%)
 
Grasa (51%)
 
Proteína (13%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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