Rendimientos: 4 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 5 mins
Tiempo de Cocción: 15 mins
Comida tipo:
Postres
Pasa Bocas
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Waffles saludables con alto contenido de proteínas.
Ingredientes
Instrucciones
- Meter todo a la licuadora.
- Mezclar bien.
- Introducir en wafflera caliente...y listo.
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Resumen Nutricional:
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Hay 118 calorías en una porción de Waffles con Proteínas.
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Desglose de Calorías: 17% grasa, 44% carbh, 39% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
495 kj
6%
118 kcal
Grasa
2,34g
3%
Grasa Saturada
0,6g
3%
Grasa Monoinsaturada
0,75g
Grasa Poliinsaturada
0,57g
Carbohidratos
13,22g
5%
Azúcar
3,32g
4%
Fibra
2,2g
Proteína
11,82g
24%
Sal
0,33g
6%
Colesterol
53mg
Potasio
180mg
9%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (44%)
Grasa (17%)
Proteína (39%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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