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Käsekuchen
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Rendimientos:
12 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
30 mins
Tiempo de Cocción:
1 hr
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Postres
Pasa Bocas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
Barbara K.
Käsekuchen
Proteinreiche käsekuchen.
Ingredientes
30 g eiweißpulver vanille
37 g vanillepuddingpulver
100 g feine speisestärke
3 medianos eier
2 eiklar
80 g apfelmus ungesüßt
300 g frischkäse 3%
150 g fruchtzucker
1 cucharadita backpulver
1 kg magerquark
Instrucciones
Zwei Eiklar steif schlagen. Alle anderen Zutaten zu einer glatten Masse verrühren, das Eiklar vorsichtig unterheben. Bei 160 Grad ca 50 bis 60 Minuten backen.
141 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
Wo bekommt man denn zuckerfreies Apfelmus?
04 ene. 16 por el miembro:
Frances1801
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Resumen Nutricional:
Hay 199 calorías en una porción de Käsekuchen.
Desglose de Calorías:
9% grasa
, 57% carbh, 34% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
834 kj
10%
199 kcal
Grasa
2,05g
3%
Grasa Saturada
0,963g
5%
Grasa Monoinsaturada
0,469g
Grasa Poliinsaturada
0,158g
Carbohidratos
28,23g
11%
Azúcar
18,25g
20%
Fibra
0,1g
Proteína
17,08g
34%
Sal
0,46g
8%
Colesterol
48mg
Potasio
29mg
1%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
10%
de IDR*
(199 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (57%)
Grasa (9%)
Proteína (34%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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