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E vamo que vamo...
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1438 kcal
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Grasa: 141,67g | Prot: 29,75g | Carbh: 17,62g.
Almuerzo: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manteiga (com Sal), Gema de Ovo, Tomates, Pepino (com Casca). más...
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2424 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Estudiar - 5 horas, Voleibol - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 1 hora y 10 minutos, HIIT - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Isa_Marques
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