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Isa_Marques
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Historial de Peso
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26 octubre 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
74 kg
0 kg
21 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
12 abril 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
76 kg
0 kg
23 kg
Poco
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Ganando 0,1 kg a la Semana
09 marzo 2021
Como já tem anos que estou apertando a dieta e não saio do platô resolvi fazer duas coisas diferentes:
Passei 15 dias comendo bastante, mas tentando manter abaixo de 50g de carboidratos.
comer bastante que eu digo são as estimadas 1800kcal. Isso pq nós últimos anos minha dieta mal passava de 900kcal. e o rebote da baixa metabólica veio bonita!!!?
Além disso, tirei o leite.
domingo às 20h comecei um jejum prolongado de 72h.
agora já tem 41hs de jejum.
sem fome, sem dores, sem traumas.
fiz uma caminhada de 2h ontem e uma caminhada de 2h hoje.
Estou bem. Só não digo que estou ótima pq a depre bateu também.
a vontade de chorar está incontrolável.
mas não tem fome e nem vontade de comer. não tive dores, náuseas, cansaço, nada...
Mas isso é fruto de um corpo que sabe viver em jejuns eternos...
a 5 anos, jejum de 7 dias era rotina.
pelo menos uma vez por mês: 15 dias sem comer... é isso... me alimentava 4 ou 5 vezes por mês.
estou colhendo todos os frutos amargos disso... Fica aqui minha experiência.
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09 marzo 2021
quase 48 horas de jejum depois de um dia hiper calórico... Será que agora saio do platô?
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
69,3 kg
0 kg
16,3 kg
Bien
(21 comentarios)
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
01 marzo 2021
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Peso Histórico de Isa_Marques
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