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Hab gerade festgestellt das ich heut genau 7 Monate hier dabei bin ... Bilanz genau -20 kg !!! 🎉🎉 Danke für Eure tolle Unterstützung, das hat mir sehr geholfen ( und wird es auch weiterhin 😉)
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1899 kcal
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Grasa: 60,29g | Prot: 71,31g | Carbh: 256,30g.
Desayuno: Milchkaffee, Goldland Imker Honig Cremig, Philadelphia met Milka, Kerrygold Extra mit Meersalz, Suchard Kakao Express, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Gekochtes Ei, Kaufland Roggenkrüstchen. Almuerzo: Knorr Braten Soße Extra, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), K-Classic Mildes Weinsauerkraut, Metzgerfrisch Kasseler Lachs. Cena: Mamma Gina Mini Pizza Salami, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Knorr Braten Soße Extra, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Storck Werther's Original Feine Helle, Krüger Schoko Cappuccino, Zucker, Kerrygold Extra mit Meersalz, Mühlhäuser Pflaumenmus, Milchkaffee, Ei, Edeka Weizenmehl Type 405, TiP H-Vollmilch 3,5%, Storck Werther's Original Feine Helle, K-Classic Getränkesirup. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
20 kg in 7 Monaten ? Na das ist ja mal eine Leistung !!! Super ! Mach weiter so !
25 oct. 15 por el miembro: Mäuschen-71
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7 Monate, 20kg Wow, aber die Schuhe!
25 oct. 15 por el miembro: Batumi
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26 oct. 15 por el miembro: kati1607
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Glückwunsch zu diesem tollen Ergebnis.
26 oct. 15 por el miembro: jonasemil2012
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26 oct. 15 por el miembro: Kiaton
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wow...super tolles Ergebnis. Respekt!
26 oct. 15 por el miembro: maxitipsi
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Gratulation und viel Erfolg, und vor allem viel Spass, in den nächsten Monaten.
26 oct. 15 por el miembro: Bärle47
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26 oct. 15 por el miembro: Metalmaus123
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Meeega! Das kann sich sehen lassen. Und du erst!
26 oct. 15 por el miembro: Cocktailnase
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Das ist doch eine ordentliche Leistung! Hammer :) Hättest Du das vor 7 Monaten erwartet ?
26 oct. 15 por el miembro: Ismelda
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Danke ihr lieben 😙 @ Ismelda, niemals hätte ich das erwartet. Hab gedacht so 10 kg im Jahr wäre Spitze aber das doppelte in der hälfte der Zeit ... nie.
26 oct. 15 por el miembro: Vonnischatz
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Ja umso toller, oder? Eine großartige Leistung!!
26 oct. 15 por el miembro: Metalmaus123
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Vonnischatz, ich glaub Batumi steht auf deine Schuhe. 👟👞Nein Batumi, die passen noch die sind noch nicht zu groß . Und deine 🐕🐶 haben auch genug Spielzeug😉🐋
26 oct. 15 por el miembro: Portal Wal🐳
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Sylvia K. Das sieht fast so aus 😂😆 ich find sie ja auch ganz toll, die sind schön warm ... deshalb geb ich sie auch nicht weg, egal wie sehr Batumi davon schwärmt 😉😜
26 oct. 15 por el miembro: Vonnischatz
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Richtig gute Leistung! Da kannst du wirklich stolz auf dich sein. 😃 Schön, dass wir an deinem Erfolg teilnehmen können! 😃 👍
26 oct. 15 por el miembro: Everlost
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