maxitipsi
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Historial de Peso

Peso Inicial
65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg

Peso Actual
65,9 kg
Desempeño: Ganando 0,4 kg a la Semana

Peso meta
62 kg
Aún para ir: 3,9 kg
Nun hab ich das Jahr bei Fatsecret voll und bin nicht so wirklich meinem Ziel näher gekommen. Je älter man wird, umso schwieriger das alles.

Habe aber bislang noch nicht wirklich durch das "Nicht mehr rauchen" seit April zugenommen und das ist ja schon etwas. Bin auf dem gleichen Stand wie am Anfang.

Den Sommer über auch kaum Bewegung gehabt, was ich nun auch langsam wieder in Angriff nehme.


Peso Histórico de maxitipsi


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Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,4 kg a la Semana Up
 
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Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 8,4 kg a la Semana Down
   

Libro de Cocina de maxitipsi

Calorías: 448kcal | Grasa: 14,68g | Carbh: 59,63g | Prot: 17,33g
Mediterraner Nudelsalat
Nudelsalat mit getrockneten Tomaten und Rucola.
Calorías: 516kcal | Grasa: 30,73g | Carbh: 58,37g | Prot: 7,29g
Kürbissuppe mit Kokosmilch
Leckere Suppe vom Kürbis für kalte Tage.
Calorías: 471kcal | Grasa: 22,16g | Carbh: 30,19g | Prot: 36,86g
Zucchini-Thunfisch-Pfanne
Low-Carb stark eiweißhaltig - super nach dem Workout. Es macht satt und ist super lecker.
Calorías: 56kcal | Grasa: 1,57g | Carbh: 8,59g | Prot: 1,83g
Saftiger Brotkuchen mit Kirschen
Was leckeres für die Seele ohne all zu grosses schlechtes Gewissen zu bekommen.
Calorías: 94kcal | Grasa: 1,52g | Carbh: 20,47g | Prot: 2,19g
Kürbissuppe
Die Suppe schmeckt einfach fantastisch.
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Ejercicios recientes de maxitipsi


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