Diario de Isa_Marques, 17 abr. 15

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Opaaaaaa! Um já foi! só falta mais 8!

55 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg. Aún para ir: 15 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 abril 2015:

945 kcal

Grasa: 54,65g | Prot: 102,32g | Carbh: 5,00g. Desayuno: Becel Margarina Original, Atum em Óleo (Enlatado), Ovo. Almuerzo: Queijo Mozzarella (Leite Integral), Atum em Óleo (Enlatado), Ovo. Cena: Peito de Frango, Sadia Salsicha. más...

1848 kcal

Ejercicio: Lectura - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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\o/

17 abr. 15 por el miembro: rogerpaixao

17 abr. 15 por el miembro: Priscilla Queiroz


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