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05 ene. 23
Diario de lief.Bi, 05 ene. 23
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Ja natuurlijk, ik kom aan terwijl ik minder eet en meer sport hahaha. Misschien komt er een woosh aan.. lets see..
69,2 kg
Disminuído hasta ahora:
2,8 kg
.
Aún para ir:
4,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 enero 2023:
1953 kcal
Grasa: 90,88g | Prot: 56,30g | Carbh: 233,93g.
Desayuno:
MKBM Overnight Oats.
Almuerzo:
Jumbo Dressing Tuinkruiden , Rode Paprika, Roquefort of Blauwe Kaas, Spinazie, Johma Garnalensalade, Volkoren Brood.
Cena:
Uien, Gouda's Glorie Red Hot Samurai Sauce, Hotdog.
Pasa Bocas / Otros:
Magnum Mini White, Chocolaatjes, Medjool Dadels.
más...
Ganando 1,4 kg a la Semana
19 Seguidores
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Comentarios
Is gewoon een schommeling
05 ene. 23 por el miembro:
keto_danny
Ik hoop het Danny 😊🤩
05 ene. 23 por el miembro:
lief.Bi
Ach ja joh!
05 ene. 23 por el miembro:
keto_danny
allemaal spieren😉
05 ene. 23 por el miembro:
Femke Blok
Met meer sporten houden je spieren meer vocht vast voor herstel, dus niets aan de hand.
05 ene. 23 por el miembro:
MDW80
Is vocht. Komt goed.
05 ene. 23 por el miembro:
Tijmpje
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