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2º dia da dieta GM
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1629 kcal
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Grasa: 55,68g | Prot: 110,50g | Carbh: 152,09g.
Desayuno: Alho Picado, Batatas (com Casca, sem Sal, no Microondas). Almuerzo: Sangria, Couve-Galega Cozida, Couve Roxa, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Picanha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Sanduíche de Giro (Pão Pita, Carne de Vaca, Carne de Cordeiro, Cebola, Condimentos com Tomate e Outros), Sal Marinho, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Água da Torneira. más...
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1608 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Oi, fui pesquisar a tua dieta e gostei do que encontrei... era menina para o tentar! Obrigado por colocares aqui. :)
23 jul. 14 por el miembro: Isabel Ferreira
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