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Since moving to Melbourne I have completely messed up my entire diet/exercise schedule. I am trying really hard to get back on track now.
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1710 kcal
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Grasa: 26,36g | Prot: 84,90g | Carbh: 278,95g.
Desayuno: hazelnut spread, nescafe cafe menu cappucino, whole wheat crumpet. Almuerzo: red lentils, Mixed Vegetables (Solids and Liquids, Canned), chicken curry, basmati. más...
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2024 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 4 horas, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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