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Não entendi o meu peso..
Estava indo bem, certinho sem falhas. De repente,no meio da semana a balança subiu e a luta foi tentar reverter isso..não consegui..o máximo foi voltar para o mesmo peso de uma semana atrás..
Sensação de tempo perdido..e total incompreensão...??????????????????????
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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992 kcal
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Grasa: 16,07g | Prot: 64,99g | Carbh: 156,87g.
Desayuno: banana, Mamão, Leite (sem Gordura), All-Bran. Almuerzo: Suco de Acerola, Salada Verde Mista, Arroz Integral (Médio, Cozido), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Feijão Carioca . Cena: SUCO DE MARACUJA, CARNE, SOPA DE ABÓBORA, PÃO FRANCES. más...
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1681 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Essa variações são normais... Até mesmo pq no começo perdemos muito líquido e depois o corpo se adapta a rotina. Não pode se deixar vencer, =)
11 mar. 13 por el miembro: isis.lima
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Você faz alguma atividade física? Se sim pode ser ganho de massa muscular.
11 mar. 13 por el miembro: thamyaamorim
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Está comendo de 3 em 3 horas? Pra mim, o que realmente me emagrece é me alimentar com esta frequência de tempo, já que meu metabolismo é lento e só acelera quando faço isso. vale a pena tentar.
11 mar. 13 por el miembro: CLAUGUIMARO
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Peso Histórico de Angelalix
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