Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Siirinen
Diario
Diario de Siirinen
Perfil de Siirinen
|
Historial de Peso
46 a 50 de 142
Página:
Anterior
...
6
7
8
9
10
11
12
13
14
...
Siguiente
28 julio 2017
Se olis loma! ❤️Kauanhan sitä onkin jo odoteltu (ja pelätty)... Heti tänään lähdetään pienempään reissuun, jossa ei ole mahdollista ruokapäiväkirjan pito. Seuraavan kerran varmaan merkkailen maanantaina ja ehkä tiistaina, jolloin lähdemme kunnon etelänreissulle 😎Saa nähä sitten, kuinka pöhöttyneinä ja punaisina sieltä tullaan takaisin... Hyvää (loppu)kesää!
(3 comentarios)
26 julio 2017
Tiedä sitten, kuinka on kuun alussa aloitettu tehokuuri purrut, vaaka kun on vieläkin kiellettyä aluetta. Nyt 3vkoa oon todella tarkasti katsonut mitä suuhuni pistän ja salilla käynyt tosiaan tuon 4 krt/vko. Vähän vaaka houkuttaisi, mutta en halua mahdollisesti pilata kohta alkavaa lomareissua miettimällä "kun nyt kuitenkin lihon ja paino nousee, jos teen näin ja näin..." Hankalaa... 😁 Sen verta treenit ainakin purrut, että painoja oon saanu kuukauden takaiseen lisätä ainakin "pykälällä", et jotain tässäkin kropassa vielä tapahtuu 😅
Mukavaa kesän jatketta kaikille! Ja hyödyntäkäämme kaikki vähänkään paremmat säät 😎
Agregar Comentario
13 julio 2017
Nyt "tehokuuri" käyntiin! Seuraavat noin 3 vkoa tiputetut kalorit eli noin 1600 kcal/pvä. max 50g rasvaa, max 160 g hiilareita ja loput proteiinia. Lisäksi salitreenit 4 krt/vko ja muina päivinä palauttava lenkki. Lisäksi PT määräsi punnituskiellon ainakin kahdeksi viikoksi... Josko tää paino lähtis tolla tippumaan... 👍
(4 comentarios)
06 julio 2017
Suoraan sanoen pettymys... Nyt kohta kuukauden oon noudattanu ruokavaliota ja käyny salilla 3-4krt/vko, ja paino noussu... Tekosyitähän keksisin vaikka millä mitalla, mutta ei auta.. 80 kg on liikaa.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
80,3 kg
6,5 kg
10,3 kg
Bien
(18 comentarios)
Ganando 0,5 kg a la Semana
28 junio 2017
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
79,7 kg
7,1 kg
9,7 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
Peso Histórico de Siirinen
Ver la Historia Completa