Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Siirinen
Diario
Diario de Siirinen
Perfil de Siirinen
|
Historial de Peso
31 a 35 de 142
Página:
Anterior
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Siguiente
12 noviembre 2017
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
80,3 kg
6,5 kg
10,3 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
03 noviembre 2017
Jepjep
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
80,5 kg
6,3 kg
10,5 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 0,0 kg a la Semana
30 octubre 2017
P****leen flunssa 😣 treenit välistä eikä ruokakaan maita (oikeastaan viikkon ajan jääny "fiksu" ja säännöllinen syöminen). Lisäksi motivaatio lähellä nollaa tarkan merkkaillun ja laadukkaan syömisen osalta.. Ehkä tää taas tästä, kun flunssa väistyy... Ens viikolla lähetään äitin kanssa reissuun, joten siellä ei tule merkkailtua, mutta toivottasti ei ihan ylikään syötyä. Tarkoitus oli mittailla loppu viikosta painoa, mutta taidan jättää väliin ja vasta tuon reissulta palautumisen jälkeen senkin tarkistaa 🤔pelottaa jo etukäteen 😳
(3 comentarios)
26 octubre 2017
Pakko jakaa jonnekin (luonollisesti tänne) aivan mahtavan smoothien ohje! Oon jääny semisti "koukkuun" nyt tähän aamupalaan 😁
- 1/2 iso avokado (n.60 g)
- 20 g kaurahiutaleita
- 300 ml Alpro cashew -juomaa
- 30 g Whey100 Strawberry&White Chocoloate+Stevia -proteiinijauhe
- 150 g (1ps) Rainbow Smoothiehedelmät (ananas, mango, pinaatti)
Värihän on sitten nätin vaalea myrkynvihreä (kuvaa en kerennyt ottaa), mutta maku huomattavasti parempi 😄 Helppo tehä kuin mikä ja makua (sekä väriä) saa vaihettua laittamalla eri Smootihiehedelmä-pussukan.
Ja koska aamu alkaa vihreällä, on lounaaksi myös vihreää -> parsakaalisosekeittoa ja raejuustoa 😂
(3 comentarios)
16 octubre 2017
Kyllä on jännä huomata, miten pieni tauko välillä tekee kropalle ja jaksamiselle hyvää 😊 Ihan erilaisella vauhdilla jaksoi perjantaina treenata koko 75 min! Ja vielä ois voinu tehä lisää! 😂 Nyt taas paluu "normaaliin", eli ruokien merkkailu, makrojen seuranta ja kunnon treenit 3-4 krt/vko jatkuu... 👍
Agregar Comentario
Peso Histórico de Siirinen
Ver la Historia Completa