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Historial de Peso
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13 octubre 2021
Da is se ja (yippie)😁 Vielleicht nicht auf die beste Art diese Woche, aber sie ist da, die lang vermisste 6. Seit letzter Woche beginnt der Jahresendstress, sowohl in der Arbeit, als auch privat. Ein Termin jagt den nächsten. Ich frag mich jedes Jahr, warum alles immer auf den letzten Drücker sein muss. Leider sind die Termine fremd gesteuert und ich kann kaum was davon delegieren. Ich bin trotzdem stolz auf mich, nicht jetzt schon wieder in mein Streß-Ess-Verhalten gefallen zu sein. Ich habe statt zu Schokolade und Co, zu Skyr mit Obst oder einem Eiweiß-Riegel gegriffen. Abends recht früh die Zähne geputzt 😉. Sport fiel leider aus, nur die Schritte hab ich übertroffen (kein Wunder bei der Termin-Rennerei). Wenigstens heute gibt es mittags Lachs, Gemüse und Reis aus dem Dampfgarer. Memo an mich: Mehr Me-Time einplanen, egal wie ☝😊
Ich wünsche allen weiterhin gutes gelingen und tausend Dank für euere tolle Motivation jeden Tag😘. Ich kann zwar nicht viel dazu beitragen, geb mir aber Mühe. 😃
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
69,7 kg
9,3 kg
1,7 kg
Bien
(2 comentarios)
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
06 octubre 2021
Nächste Woche hoffentlich mit der 6 vorne 😃, die ich seit Ewigkeiten nicht mehr gesehen habe.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
70,1 kg
8,9 kg
2,1 kg
Bien
(2 comentarios)
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
29 septiembre 2021
Ich freu mich 😁, vielleicht ist in 2 Wochen die lang ersehnte 6 vorne. 😊
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
70,6 kg
8,4 kg
2,6 kg
Bien
(5 comentarios)
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
25 septiembre 2021
Low carb Birnenkuchen mit geschenkten Birnen aus Nachbar's Garten ca. 150 kcal je Stück
(10 comentarios)
22 septiembre 2021
Paprika-Zucchini-Hackfleischpfanne ca 250 kcal mit Reis ca. 80 kcal
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Peso Histórico de Eve170775
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