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17 enero 2021
1/2 mie arirang, urap sama tempe bakar. Total kira2 450an kalori.
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16 enero 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
52,2 kg
7,8 kg
5,2 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
16 enero 2021
Kalo burned nya segini, kalori masuknya boleh nambah segini juga ga ya dari BMR? :')))
(21 comentarios)
13 enero 2021
Laporan mingguan minggu lalu. Nggak pernah makan nasi tapi asupan karbo selalu tercukupi. Karena aku lebih suka jatah karboku buat makan roti2an, kacang2an, sayur, sesekali banget bakso/mie, dsb :)
(5 comentarios)
10 enero 2021
Guys, kenapa ya kalau search jenis makanan tertentu via aplikasi FS suka nggak ditemukan, tapi pas googling muncul dan yang munculin FS juga pas diklik linknya auto direct ke app dan langsung bisa diinput makanannya. Tapi kalau dicari manual dari app nggak bisa. Semoga bisa dipahami ya maksud dari pertanyaanku. Yang tau please share ya :)
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