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Historial de Peso
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02 julio 2016
Hola a Todos! Una consulta: el lunes reinicie con 1500Kcal, actividad física diaria y un descenso de entre 500/600 Kcal Netas; hasta hoy llevo perdido 1,100kgs
1) ¿No será mucho descenso de peso para una semana? -aclaro que estuve con retencion de liquido por período femenino-
2) ¿Debo aumentar el aporte calórico?, pero estoy con pilas y recien ayer sentí un poco de cansancio muscular. En este caso ¿sería conveniente dejar que el cuerpo descance un día de la semana, dejar que se habitue diariamente a ella o intercalar un dia de gym y un día de descanso?
(6 comentarios)
02 julio 2016
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
55,2 kg
1,1 kg
2,2 kg
Bien
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
01 julio 2016
5to día:Fluctuación en el peso ¿será por la actividad física o hay aun retención de líquido? ¿es conveniente dejar que el cuerpo descance de la actividad al menos un día o acostumbrarlo diariamente a ella?
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
55,8 kg
0,5 kg
2,8 kg
Bien
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Ganando 1,4 kg a la Semana
30 junio 2016
Comienza a disminuir la retención de líquido
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
55,6 kg
0,7 kg
2,6 kg
Bien
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
30 junio 2016
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
55,6 kg
0,7 kg
2,6 kg
Bien
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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