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17 abril 2013
Enfim iniciando anotações!! Tenho que ter disciplina e força ! Perseverar!! O caminho é longo, mas mudança necessária!!
(2 comentarios)
13 abril 2013
Iniciando Novamente!! Mas dessa vez não posso desistir!! faltam 6 mese para 30 anos e não suporto a ideia de ter passado 8 anos da faxia de vinte com sobre peso que hj chegou ao extremo!! 90 kg
Preciso emagrecer por minha, pela minha saúde !!
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12 diciembre 2012
Ando esquecida das minhas anotações!!! Tenho que voltar .... extremamente necessário!!!
Reiniciando hoje 12/12/2012!!!!
Que venha 2013 e que eu tenha força de continuar. Meu objetivo é audacioso, mas preciso muito busca-lo e atingi-lo.
Vou agora viver o hoje não para assim ter consciência que comida na minha vida pode ser nocivo ( como uma droga), algo viciante!!
Vou viver o hoje não... por hoje não vou comer mais do que meu corpo precisa!!
Comer para viver e não viver para comer!!!
Quero buscar novos prazeres e objetivos de vida!!!
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16 noviembre 2012
Semana ruim : (
Ganhei 1 kg saldo de 2 kg.
Aprendizado ... só hj!!só um pouquinho!!! Issooooo não da certo!!!
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13 noviembre 2012
Semana quebrada com feriado no meio!! Vou me preparar psicologicamente para manter controle.... Como já disse, programar o que vou comer funciona bem melhor que deixar livre. Essa vai ser minha estrategia srrssrs : ) o ultimo o fim de semana me mostrou novamente que sem programação me alimento mal e D+!!!! Vamos a luta!!!!!!!!!
(2 comentarios)
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