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16 mayo 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
86,9 kg
16,7 kg
11,9 kg
Bien
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
10 mayo 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
88,7 kg
14,9 kg
13,7 kg
Bien
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Ganando 0,1 kg a la Semana
13 septiembre 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
85,7 kg
17,9 kg
10,7 kg
Bien
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
25 julio 2014
Bem!!! Inicio hoje me alto avaliando por dois dias que sei que não fui tão bem como anteriores. " Por essa razão não estão registrado!!! E o pior é que sei o motivo para não anotar, ter essa consciência que não fui bem!!!
Mas hoje acordei com muita culpa o que me levou a desejar me abrir com vocês e dizer para mim mesma: NÃO POSSO COMER E ESQUECER DE ANOTAR!!!!
É isso mesmo anotar é muito importante!!
As vezes achamos que é só uma coisinhaaaa....deixa para lá!!!
E é assim assim que o BICHO da gula nos engana!!! Aprendi a lição!!
Agora o importante é ir em frente!!( se antigamente já ia desisti pode ter certeza!!)
Acho que escorregar pode acontecer, principalmente por que estou no inicio do processo.!!Também por que o terreno do emagrecimento é bem escorregadio!!srsrsr Contudo, permanecer no chão, caído, é uma escolha!!!!
Eu escolha levantar!!
Por hoje não!!! Mais um dia!!
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25 julio 2014
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
87,9 kg
15,7 kg
12,9 kg
Bien
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
Peso Histórico de Janaina_nbmv
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