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07 febrero 2020
sarapan pagiii ...overnight oats ...sama dgn yg kemarin , pisang apel plus coklat bubuk tanpa gula ...ini oats bener2 enaak ..
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06 febrero 2020
makan malam itu penting, biar ditengah malam gak geragas isi kulkas ...hehehehe
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06 febrero 2020
makan siang ...sedaaap ..berusaha untuk tetap konsisten dan gak boleh bosen, ingat tujuan akhir yg membahagiakan ..
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06 febrero 2020
sarapan overnight oats pisang apel ...menyenangkan , sehat dan bergizi ..
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05 febrero 2020
makan malam, untuk memenuhi kebutuhan kalori perhari ...biar gak kelaperan tengah malam.
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