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margaridacea10
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18 mayo 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
75,3 kg
10,7 kg
9,3 kg
Bien
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
16 mayo 2020
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16 mayo 2020
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16 mayo 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
75,4 kg
10,6 kg
9,4 kg
Bien
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
15 mayo 2020
Quantas vezes comecei uma dieta? Muitas vezes, ao longo da vida. Tentei tudo. Medicamentos, dietas loucas, dietas com e sem profissional a ajudar, com contagem de calorias,, cirurgia, tudinho. A dieta da seiva, da sopa, digam uma, e estou lá. Perdi sempre peso. Emagreci. Mas, voltava a engordar, porque não tinha feito uma reeducação alimentar. Mas, quando observo e analiso o meu longo caminho de 34 anos, vejo nitidamente o que estava mal em mim. Entre outras coisas, o erro estava no fico. Vou perder peso para poder vestir a roupa X, vou perder peso porque está quase aí o verão, vou perder peso para que gostem mais de mim (não era consciente), vou perder peso para ficar mais bonita. Tudo focos, objetivos errados e que não sustentam as decisões. Quando a minha prioridade passou a ser a minha saúde, dada a carga genética que tenho, tudo mudou. Só aí consegui deixar de ver os alimentos como uma dieta, mas como aliados dos meus objetivos. Passou a ser um estilo de vida. Estou, finalmente, no caminho certo, desde que iniciei a Low Carb, há 4 anos atrás.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
75,6 kg
10,4 kg
9,6 kg
Bien
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Ganando 0,9 kg a la Semana
Peso Histórico de margaridacea10
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