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margaridacea10
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08 mayo 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
76,5 kg
9,5 kg
10,5 kg
Bien
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
07 mayo 2020
Detectei agora um erro. No dia 4 pesei-me. A balança marcava 69,9. Mas escrevi 69,1. Suponho que era o meu desejo secreto. 🤣. Portanto, na realidade, o peso tem vindo a descer, devagarinho. O meu corpo é desconfiado, protege-se, pois durante anos agredi-o, desrespeitando-o. Agora tem de ser tudo transparente e claro que nem água para que ele entenda mensagem. Aos poucos, ele ficará sarado. Estudos comprovam que restrições calóricas (fiz, durante anos, várias dietas desse tipo) desregulam o metabolismo. Pode levar até 10 anos a recuperar dessas agressões. Resiliência é a palavra chave para o sucesso.
(4 comentarios)
07 mayo 2020
Hoje considero ponto de partida. A vida tem destas coisas. Obriga a recomeços, de vez em quando. Este é o dia. Durante este mês e meio de confinamento perdi o foco. Abusei, stressei sem dar conta. A compulsão tomou as rédeas. Voltei ao caminho certo, com determinação e foco.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
77,6 kg
8,4 kg
11,6 kg
Bien
(7 comentarios)
Ganando 1,6 kg a la Semana
07 mayo 2020
(2 comentarios)
06 mayo 2020
(1 comentario)
Peso Histórico de margaridacea10
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