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11 diciembre 2007
12/10/07
Calories - 1090
Water - 34 oz
Workout - Row 60 min, Upper Body weights
Weight - 197 lbs
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11 diciembre 2007
I am going to lay off the rowing for a bit, my left shoulder needs some rest, so for the next week or so just biking and lifting.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
88,7 kg
3,9 kg
12,0 kg
Bien
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
10 diciembre 2007
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
88,9 kg
3,6 kg
12,2 kg
Bien
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
08 diciembre 2007
Well yesterday I went quite a bit off my diet. Did well with breakfest and lunch then went out to eat with a freind for dinner. I really ate a lot and so it showed on the scale today. That is a great thing about weighing every day, I can't go kidding myself about how much I consumed. Anyhoots, good lesson learned, back to a structured routine today.
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08 diciembre 2007
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
89,4 kg
3,2 kg
12,7 kg
Bien
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Ganando 7,9 kg a la Semana
Peso Histórico de WeightBike
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