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Ade T
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Perfil de Ade T
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Historial de Peso
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07 marzo 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
68,9 kg
35,9 kg
5,4 kg
100%
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
06 marzo 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
68,9 kg
35,8 kg
5,4 kg
100%
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
05 marzo 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
69,2 kg
35,6 kg
5,7 kg
100%
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
03 marzo 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
69,4 kg
35,4 kg
5,9 kg
100%
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peso estable
02 marzo 2024
I'm actually really happy with the results as i ate 3 x my usual calorie intake yesterday ( planned ) to refill glycogen stores and just as some relief from the extremely low calories of the last week. Im only 1.5 lb up since yesterday and that is mainly water from muscle glycogen and salt intake. by monday i will be back to 151.5 or lighter. I have around 4 weeks left until goal date when i take a week or so off to evaluate my physique and decide whether to concentrate on gaining some muscle mass or get leaner. To everyone who likes or comments - Thank you for all the support, all the best.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
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Dieta seguida:
69,4 kg
35,4 kg
5,9 kg
Bien
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Ganando 4,8 kg a la Semana
Peso Histórico de Ade T
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