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29 septiembre 2021
Selamat pagi……..udah defisit kalori,udh olahraga rutin tapi BB malah naik,positif thinking aja….mbgkin yng naik massa ototnya 😜
(1 comentario)
25 septiembre 2021
63,6
(5 comentarios)
25 septiembre 2021
Masih di angka 64 kg……stuck 2 bulan
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31 agosto 2021
Latihan di rumah….efek nggk boleh ke tempat fitnes
(18 comentarios)
26 agosto 2021
Awal diet bulan januari 69 kg,sekarang 63.5……BB masih naik turun tapi ttp konsisten defkal+olahraga dan baru seminggu ini nyoba dikombi sama IF
(9 comentarios)
Peso Histórico de lesydamayanti
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