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12 noviembre 2023
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11 septiembre 2023
sekarang udah jarang banget nimbang makanan dan nyatat kalorinya......olahraga angkat beban mix cardio 6X seminggu,makan jg nggk yng ketat" amat,BB stuck di angka 65kg....😃
(1 comentario)
25 junio 2023
kurangin 2 atau 3 kg lagi biar tercapai goalsnya,setiap orang punya goals masing",karena emang lebih seneng body yng berisi jadi nggk mau ngurungin BB nya bnyak"
(2 comentarios)
18 junio 2023
susahnya ngilangin lemak perut bagian bawah......PR banget
(7 comentarios)
04 junio 2023
65 kg.......IF 19 jam,makan 1500kal/hari
(22 comentarios)
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