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07 octubre 2023
Café ,pão integral com ovo mexido e abacaxi!
Ótimo dia a todos!!! Vamos que Vamos
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05 octubre 2023
19 kg eliminados!!!
E vamos seguindo em frente, fazendo o nosso melhor rumo ao nossos objetivos.
Vai valer a pena...
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05 octubre 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
74,1 kg
19,7 kg
4,1 kg
Bien
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
04 octubre 2023
Vamos de lanche da tarde e depois partiu aula.
Café preto,tost com patê de ricota,tomate e 1 fatia de queijo minas!
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04 octubre 2023
Almoço de hoje!
Hambúrguer artesanal,batata assada (ambos feitos na air fryer) salada de alface,tomate e repolho temperado com bastante limão!
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