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11 octubre 2023
Meu bom dia hoje vai ser com uma foto do meu progresso. Hoje eu celebro -20 quilos!
Se eu consegui,vc vai tirar de letra. Não é fácil,mas vai valer muitoooo a pena... Não desista de você! Vamos juntos,um dia de cada vez,rumo a uma vida mais leve.
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11 octubre 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
73,6 kg
20,2 kg
3,6 kg
Bien
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
10 octubre 2023
Bom diaaa
"Com persistência e foco, cada dia é uma chance renovada."
Café da manhã
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09 octubre 2023
Bom dia!
Mais uma semana se inicia e com ela a oportunidade de começar,continuar ou recomeçar nossa jornada de autocuidado e busca por uma vida mais leve! Você consegue...Vamos que vamos!!!
Café da manhã de hoje Crepioca e cafezinho preto! Feliz Segunda
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08 octubre 2023
Hoje fiquei com vontade de comer uma sopinha de macarrão! Daquelas com cara de comida de vó,cheia de memória afetiva. Então fiz algumas modificações,bastante proteina e um macarrãozinho! Ficou uma delicia... Não está linda,eu sei,mas está uma delícia!
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