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04 agosto 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
85,9 kg
9,1 kg
20,9 kg
Bien
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
03 agosto 2022
yay... es war nur wasser ... auch wenn ich heute auch wieder fast 3 liter getrunken habe
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Aún para ir:
Dieta seguida:
86,5 kg
8,5 kg
21,5 kg
Bien
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
02 agosto 2022
ich hab seit mehr als 4 Wochen nicht über meinen Etp gegessen ... also meine wirklichen verbrauch und dann mindestens 500kcal darunter ... Bewegung zwar nicht viel aber das ust mit einberechnet ... ich hab heute viel getrunken und das gewicht ist am Abend gewogen ... sonst immer am Morgen
Peso:
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Dieta seguida:
88 kg
7 kg
23 kg
Bien
(7 comentarios)
Ganando 5,3 kg a la Semana
31 julio 2022
Peso:
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Dieta seguida:
86,5 kg
8,5 kg
21,5 kg
Bien
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
30 julio 2022
unnnnnnnnd wieder ein Gewichtsplateau 😅 ach wie ich es hasse ... es geht immer so schön schnell und dann fast 2 Wochen wird nur das Gewicht gehalten ... die Waage hat zwar wenig aussage aber 😪 trotzdem frustrierend...
aber egal 😂 geht ja auch wieder vorbei weiter zählen und sport was so reinpasst
...
fallen euch auch immer neue Speckfalten auf einfach weil aus prinzipiell einer großen Speckwurst viele kleinere werden ... mich stört zurzeit eine besonders an meinen Armen
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
87,1 kg
7,9 kg
22,1 kg
Bien
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