Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Novaya_Natalia
Diario
Diario de Novaya_Natalia
Perfil de Novaya_Natalia
|
Historial de Peso
21 a 25 de 126
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Siguiente
22 enero 2024
Доброе)❄️
Завтрак :углеводы+белки+жиры
Пшенка отварная с юо слив.маслом с солью,2 яйца.
Хорошо добавлять еще клетчатку( пока не нашла для себя подходящего варианта в зимнее время,поэтому через некоторое время съедаю яблоко 🍏)
Agregar Comentario
20 enero 2024
Доброе субботнее)
Даже не вспомню ,когда в последний раз ела молочную кашу😋
Ностальгия…..
Не ешьте только одну кашу на завтрак,добавляйте белковые продукты (за кадром +2 яйца и кусочек сыра)
Agregar Comentario
19 enero 2024
Не могу есть овощи на завтрак 🥬🥒🥦🍅
Но я над этим работаю
P.s. Яйца ем каждый день….люблю…не надоедает…быстро…
Всегда в холодильнике (мой стратегический запас)
Agregar Comentario
18 enero 2024
Сегодня такой буран у нас….опять все замело 🥶
Но стрижку никто не отменял+встреча с подругой= прекрасный меренговый рулет🫶 с малиной…
Напомню,я снижаю массу тела….и в данном случае роль играет дефицит ккал…дефицит получился💪
Agregar Comentario
18 enero 2024
«Поке»…
Или в простонародье 🙈 «разобранные» суши,потому что все основные компоненты лежат отдельно в тарелке….
Очень вкусное и сбалансированное блюдо👌
Agregar Comentario
Peso Histórico de Novaya_Natalia
Ver la Historia Completa