Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
m-shafranova
Diario
Diario de m-shafranova
Perfil de m-shafranova
|
Historial de Peso
16 a 20 de 86
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Siguiente
17 marzo 2024
Тренировка - барре и trx. Завтрак - драник со сметаной и яйцом. На перекус немного баловства - роллы с угрём🍱🥢
Agregar Comentario
15 marzo 2024
Завтрак - запеканка с тыквой без сахара+сметана. Обед - куриная грудка и овощи гриль. Полдник - латте на безлактозном молоке и очень вкусная протеиновая печенька с фисташкой. Ужин - салат с тунцом, нутом и яйцом. Тренировки - стрейчинг и фитбокс
Agregar Comentario
14 marzo 2024
Барре и 2,5 ч растяжки😅 пожалуй, больше не буду повторять. Новая локация для тренировок с красивыми видами и мой десерт - тыквенные трюфели (тыква, финик, овсянка, кешью, какао)
(1 comentario)
13 marzo 2024
Тренировка - функционал, перекус - латте и тёмный шоколад☕🍫 Только на него исключение раз в месяц, когда бываю у косметолога. А так сахар не ем уже пять месяцев. Когда дают где-то к чаю или кофе, забираю с собой. Потом смотрю, сколько много могла съесть🙈
Agregar Comentario
11 marzo 2024
Тренировка - хот йога. Очень понравилась Чаматкарасана (танцующая собака). И само название, и поза🙂 Перекус - латте с корицей, ужин - "Цезарь" с курицей
(1 comentario)
Peso Histórico de m-shafranova
Ver la Historia Completa